איך להוריד אחוזי שומן

אם יש שאלה שחוזרת על עצמה אצל כל מי שמחפש לרדת במשקל ולחטב את הגוף זה השאלה איך להוריד אחוזי שומן. כדאי שנגיד לכם כבר